배드민턴 #스매시1 배드민턴 스매시 파워 늘리기(스윙속도 / 체중이동 / 하체힘) 배드민턴 스매시 파워 늘리기 (스윙속도 / 체중이동 / 하체힘)배드민턴에서 가장 강력하고 인상적인 기술 중 하나는 단연 스매시입니다. 강하게 내리 꽂히는 셔틀은 단순한 점수 수단을 넘어 상대의 흐름을 흔들고 경기 분위기를 바꾸는 전환점이 됩니다. 그러나 제대로 된 파워 스매시를 구사하려면 단순한 힘만으로는 부족합니다. 스윙의 속도, 체중의 이동, 하체의 안정성과 추진력 등 여러 요소가 복합적으로 작용해야 합니다. 이 글에서는 배드민턴 스매시 파워를 향상하기 위한 세 가지 핵심 포인트를 소개하겠습니다.1. 스윙 속도: 회전력과 타이밍의 조화스매시에서 가장 먼저 생각해야 할 부분은 스윙의 속도입니다. 단순히 팔을 빠르게 휘두른다고 파워가 생기는 것이 아니라, 어깨 → 팔꿈치 → 손목 → 라켓헤드 순으로 전달.. 2025. 5. 8. 이전 1 다음
