배드민턴 #스텝 #사이드스텝 #런지스텝 #스플릿스텝1 배드민턴 스텝 알아보기(종류,활용 상황,훈련법) 배드민턴은 단순히 라켓을 휘두르는 스포츠가 아닙니다. 정확한 타이밍과 위치에서 셔틀콕을 맞추기 위해서는, 정교한 풋워크와 빠른 스텝이 필수입니다. 이번 글에서는 배드민턴 스텝의 기본 종류와 각 스텝의 용도, 그리고 실전에서 효과적으로 활용하기 위한 훈련법까지 소개해드립니다. 초보자부터 중급자까지 모두에게 유용한 실전 팁을 확인해 보세요.1. 배드민턴에서 사용하는 스텝 종류배드민턴에서는 셔틀콕의 빠른 속도와 코트 전반을 커버해야 하기 때문에 다양한 스텝 기술이 사용됩니다. 대표적인 스텝은 크게 사이드 스텝, 크로스 스텝, 스플릿 스텝, 런지, 백 스텝으로 나뉘며, 상황에 따라 조합해서 사용됩니다.사이드 스텝은 코트 좌우 방향으로 움직일 때 가장 많이 사용되는 기술입니다. 무릎을 살짝 굽힌 상태에서 발을 끌.. 2025. 5. 5. 이전 1 다음
