배드민턴 스트로크의 종류(클리어,스매시,드롭)
배드민턴은 간단한 듯 보이지만, 셔틀콕의 방향과 속도를 정교하게 조절해야 하는 고도의 기술 스포츠입니다. 특히 스트록이라고 불리는 셔틀콕 타법은 경기를 주도하기 위한 핵심 요소이며, 초보자라면 반드시 익혀야 할 부분입니다. 스트록은 상황에 따라 전략적으로 사용되어야 하며, 클리어, 스매시, 드롭은 그중에서도 가장 기본적이면서 자주 활용되는 3대 기술입니다. 이번 글에서는 이 세 가지 스트록의 특징과 올바른 사용법을 자세히 소개해 드리며, 초보자분들이 어떤 식으로 연습하면 좋을지에 대해서도 알려드리겠습니다.1. 수비와 연결의 핵심, 클리어클리어는 배드민턴 경기에서 셔틀콕을 자신의 진영에서 상대 진영의 후방 깊숙이 보내는 스트록입니다. 상대의 공격을 차단하고 자신의 포지션을 정비할 시간을 확보하거나, 상대를..
2025. 5. 4.
배드민턴 라켓 고르는 방법(무게, 밸런스, 강도)
2025년, 배드민턴을 처음 시작하는 입문자분들께 라켓 선택은 무엇보다 중요한 출발점입니다. 잘 맞는 라켓은 운동의 재미를 더하고, 기술 습득 속도도 빠르게 만들어줍니다. 하지만 라켓 종류는 너무 다양하고, 입문자용이라는 이름이 붙어 있어도 실제로 맞지 않는 경우도 많죠. 본 가이드는 입문자들이 헷갈릴 수 있는 라켓 선택의 핵심 요소를 무게, 밸런스, 샤프트 강도 세 가지로 나누어 정리해 드립니다. 이 글을 통해 자신에게 맞는 첫 라켓을 제대로 선택할 수 있길 바랍니다.1. 무게: 가볍고 부담 없는 시작입문자용 라켓에서 가장 먼저 고려해야 할 요소는 무게입니다. 라켓의 무게는 일반적으로 ‘U’ 단위로 표기되며, 숫자가 클수록 가볍습니다. 보통 3U(85~89g), 4U(80~84g), 5U(75~79g)..
2025. 5. 4.
