순발력 #근력 #근지구력 #paps #학생건강체력평가 #유연성 #심폐지구력1 2025년 PAPS(학생건강체력평가제도) 기준표 📚 PAPS란 무엇인가?PAPS(Physical Activity Promotion System)는 학생들의 기초 체력을 향상하고 건강한 생활 습관을 기르기 위한 국가 차원의 건강체력평가 제도입니다. 이 평가는 교육부와 문화체육관광부가 공동으로 주관하며, 전국의 초·중·고등학생을 대상으로 실시됩니다. 측정 결과는 1등급(아주 우수)부터 5등급(매우 낮음)까지로 나뉘며, 학생 개인의 체력 수준을 객관적으로 확인하고, 체력 증진을 위한 교육 자료로도 활용됩니다. 💪 PAPS에서 측정하는 5대 체력 요소① 심폐지구력: 심장과 폐의 지속적인 운동 능력을 평가② 근력/근지구력: 근육의 힘과 오랜 시간 반복 사용 능력 평가③ 유연성: 관절의 가동 범위와 부드러운 움직임 정도를 평가④ 순발력: 짧은 시간 내 빠른 .. 2025. 5. 9. 이전 1 다음
